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不运动不节食,聚餐、外卖照吃都能越吃越瘦
浏览: 发布日期:2019-05-09

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回国后,我把学到的理论知识,开始运用到实践中。

后来,我便在网上分享减肥成果,意外发现很多人对于减肥既苦恼又无奈,根本不了解自己的体质,也不知道如何科学减脂

越来越胖的身体,带来越来越糟的生活。

【温馨提示】

最后,我收到了学员们的100%好评,都说这是他们尝试过的最有效、最健康、最不累的减肥方法,坚持下来,月瘦5—12斤!

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现在,我与网易公开课合作的饮食瘦身训练营,正在火热招生中

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精读上百本营养学书籍,探索饮食、运动对人体影响的逻辑;


最好的朋友也对我说:你现在说减肥,我已经不会再相信了

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看到我名字了吗?

这激发了我很大的兴趣,为了将饮食疗法研究得更透彻,我一头钻进入里面,深入的学习。

工作中,我曾为上万人提供了提供日常饮食搭配、健身减脂的咨询和指导服务,帮助过1986位学员瘦身成功。

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2019年一起变瘦变美↓↓↓

瘦30斤后,感觉自己穿什么都好看

在训练营里,我根据每个人的实际情况,不断优化减脂方案,制定适合大家的健康食谱,目的是让每个人都能听懂,并且回家后按照这些方法执行,改善肥胖体质,真正瘦下来。

可很多人都没想到的是,事实恰恰相反,我是天生易胖体质,曾经的我不仅很胖,还是个大吃货。


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学习完这14天的课程,我希望所有人减肥都能少走些弯路,不要那么辛苦,而是吃好吃饱,轻松拥有健康自信的身材,真正做到控制自己的体重,掌控自己的人生!

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改变,说起来很容易,但真正做起来,真的好难好难。

最让我难受的是,有一回我鼓起莫大的勇气去向喜欢的人表白,结果遭人家嫌弃:你这么胖,太没有女人味了!

后来,社群里不停传来好消息,一个比一个厉害!

没有人愿意通过臃肿的外表,去了解你的内心多优秀。友谊、爱情的双重打击,让我深受刺激,那一刻,我终于下定决心要改变,要将减肥进行到底!

天生肥胖体质,自带丑模式

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